Lessen Gorinchem

Je kunt voor iedere les reserveren via de website. Je moet hiervoor eerst ingelogd zijn. Je kan maximaal drie dagen vooruit reserveren. Bij de balie op de club dien je dan 10 minuten voor aanvang van de les jouw deelnemerskaart af te halen. We zullen een beperkt aantal plaatsen vrijhouden voor de last-minute binnenlopers. Voor de lessen in de PLAY zone hoef je niet te reserveren.

Staat jouw les er niet bij of heb je een suggestie voor een andere dag/tijdstip: laat het ons weten aan de balie of stuur een e-mail naar gorinchem@healthworks.eu

 

Klik op het logo voor een korte omschrijving van de verschillende lessen.

11 12 - maandag

GRIT - maandag 18:30 | 18:30

18:30

GRIT strength

 De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.

Mariëlle de Groot

Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.

 

Indoor Cycling - maandag 19:00 | 19:00

19:00

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Mariëlle de Groot

Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.

 

BodyPump - maandag 19:00 | 19:00

19:00

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Irene Bijl

Irene is een van onze vaste BodyPump en SH'BAM instructeurs op de maandag en woensdagavond. Zij vind lesgeven het leukste wat er is.
Dit enthousiasme straalt zij ook uit in haar lessen.
 

Indoor Cycling - maandag 20:00 | 20:00

20:00

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Mariëlle de Groot

Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.

 

SH'BAM - maandag 20:00 | 20:00

20:00

SH'BAM

Het dansprogramma dat is gebaseerd op de nieuwste moves, muziek en sfeer vanuit discotheken over de hele wereld. De choreografie is simpel en snel te leren.

Irene Bijl

Irene is een van onze vaste BodyPump en SH'BAM instructeurs op de maandag en woensdagavond. Zij vind lesgeven het leukste wat er is.
Dit enthousiasme straalt zij ook uit in haar lessen.
 

12 12 - dinsdag

BodyPump - dinsdag 09:15 | 9:15

9:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Franka Stevens

Franka geeft elke dinsdagochtend de BodyPump les.
 

Indoor Cycling - dinsdag 19:00 | 19:00

19:00

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Patrick van Bezooijen

Ik ben Patrick en ben sinds 2010 besmet met het LES MILLS virus. Sinds die tijd volg ik met name de programma's RPM en BodyPump. Sinds ruim 1,5 jaar geef ik zelf nu les en is het geweldig om mijn passie voor RPM met jullie te mogen delen.

 

ZUMBA - dinsdag 19:00 | 19:00

19:00

Zumba

De combinatie van aerobics en een vereenvoudigde vorm van Latin Dance.

Annette Heemskerk

Sinds 2001 heeft Annette diverse lessen gegeven zoals Aerobics, Steps, Body Shape, BodyPump en Pilates.
Maar haar passie lag en ligt nog steeds bij het dansen. Dus toen uiteindelijk Zumba ® op het toneel verscheen, was ze meteen verkocht. Deze les geeft ze nu met veel enthousiasme bij Health Works.
 

XCORE - dinsdag 20:00 | 20:00

20:00

XCORE

Een nieuwe manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden. De XCO-training is een explosieve en dynamische training die voor iedereen leuk is.

 

Danielle Lamers

Danielle werkt als fitnesscoach bij Health Works Fitness. Zij is een sportief persoon die het erg leuk en gezellig vindt om een praatje te maken met de leden. Je kunt altijd bij haar terecht voor adviezen en tips om jouw doelen te behalen. Danielle is ook een enthousiaste groepsles instructrice.

BodyBalance - dinsdag 21:00 | 21:00

21:00

BodyBalance

De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.

Danielle Lamers

Danielle werkt als fitnesscoach bij Health Works Fitness. Zij is een sportief persoon die het erg leuk en gezellig vindt om een praatje te maken met de leden. Je kunt altijd bij haar terecht voor adviezen en tips om jouw doelen te behalen. Danielle is ook een enthousiaste groepsles instructrice.

13 12 - woensdag

BodyPump - woensdag 09:15 | 9:15

9:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Mariëlle de Groot

Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.

 

BodyBalance - woensdag 10:15 | 10:15

10:15

BodyBalance

De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.

Mariëlle de Groot

Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.

 

GRITT - woensdag 18:30 | 18:30

18:30

GRIT strength

 De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.

Danny Visser

Danny geeft op woensdag de GRIT en Spinninglessen.

Indoor Cycling - woensdag 19:00 | 19:00

19:00

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Danny Visser

Danny geeft op woensdag de GRIT en Spinninglessen.

BodyPump - woensdag 19:00 | 19:00

19:00

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Irene Bijl

Irene is een van onze vaste BodyPump en SH'BAM instructeurs op de maandag en woensdagavond. Zij vind lesgeven het leukste wat er is.
Dit enthousiasme straalt zij ook uit in haar lessen.
 

Indoor Cycling - woensdag 20:00 | 20:00

20:00

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Danny Visser

Danny geeft op woensdag de GRIT en Spinninglessen.

SH'BAM - woensdag 20:00 | 20:00

20:00

SH'BAM

Het dansprogramma dat is gebaseerd op de nieuwste moves, muziek en sfeer vanuit discotheken over de hele wereld. De choreografie is simpel en snel te leren.

Irene Bijl

Irene is een van onze vaste BodyPump en SH'BAM instructeurs op de maandag en woensdagavond. Zij vind lesgeven het leukste wat er is.
Dit enthousiasme straalt zij ook uit in haar lessen.
 

GRIT - woensdag 21:00 | 21:00

21:00

GRIT strength

 De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.

Danny Visser

Danny geeft op woensdag de GRIT en Spinninglessen.

14 12 - donderdag

HWF BodySteps donderdag - 09:15 | 9:15

9:15

HWF BodySteps

Het ultieme stepprogramma met als doel een optimaal trainingsresultaat. Gericht op het verbeteren van het uithoudingsvermogen en versterking van benen en billen.

Marianne van der Vlies

Marianne is een sportief persoon die van uitdaging houdt. Dus als je je echt in het zweet wilt werken, bezoek dan haar groepslessen. Marianne werkt twee ochtenden per week.

Indoor Cycling - donderdag 10:15 | 10:15

10:15

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Marianne van der Vlies

Marianne is een sportief persoon die van uitdaging houdt. Dus als je je echt in het zweet wilt werken, bezoek dan haar groepslessen. Marianne werkt twee ochtenden per week.

BodyBalance - donderdag 19:00 | 19:00

19:00

BodyBalance

De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.

Mariëlle de Groot

Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.

 

Indoor Cycling - donderdag 20:00 | 20:00

20:00

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Patrick van Bezooijen

Ik ben Patrick en ben sinds 2010 besmet met het LES MILLS virus. Sinds die tijd volg ik met name de programma's RPM en BodyPump. Sinds ruim 1,5 jaar geef ik zelf nu les en is het geweldig om mijn passie voor RPM met jullie te mogen delen.

 

BodyPump -donderdag 20:00 | 20:00

20:00

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Mariëlle de Groot

Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.

 

15 12 - vrijdag

ZUMBA vrijdag - 09:15 | 9:15

9:15

Zumba

De combinatie van aerobics en een vereenvoudigde vorm van Latin Dance.

Annette Heemskerk

Sinds 2001 heeft Annette diverse lessen gegeven zoals Aerobics, Steps, Body Shape, BodyPump en Pilates.
Maar haar passie lag en ligt nog steeds bij het dansen. Dus toen uiteindelijk Zumba ® op het toneel verscheen, was ze meteen verkocht. Deze les geeft ze nu met veel enthousiasme bij Health Works.
 

XCORE vrijdag - 19:00 | 19:00

19:00

XCORE

Een nieuwe manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden. De XCO-training is een explosieve en dynamische training die voor iedereen leuk is.

 

Hans Magielse

Hans geeft al een kleine 10 jaar BodyPump en XCORE lessen. Sinds 2015 werkt Hans bij Health Works Fitness en geeft daar met veel enthousiasme BodyPump om zijn passie te kunnen delen met anderen. Dus wil jij het weekend sportief beginnen, kom dan op vrijdagavond een gezellige BodyPump les volgen. 

 
 

BodyPump - vrijdag 20:00 | 20:00

20:00

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Hans Magielse

Hans geeft al een kleine 10 jaar BodyPump en XCORE lessen. Sinds 2015 werkt Hans bij Health Works Fitness en geeft daar met veel enthousiasme BodyPump om zijn passie te kunnen delen met anderen. Dus wil jij het weekend sportief beginnen, kom dan op vrijdagavond een gezellige BodyPump les volgen. 

 
 

16 12 - zaterdag

XCORE - zaterdag 09:15 | 9:15

9:15

XCORE

Een nieuwe manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden. De XCO-training is een explosieve en dynamische training die voor iedereen leuk is.

 

Danielle Lamers

Danielle werkt als fitnesscoach bij Health Works Fitness. Zij is een sportief persoon die het erg leuk en gezellig vindt om een praatje te maken met de leden. Je kunt altijd bij haar terecht voor adviezen en tips om jouw doelen te behalen. Danielle is ook een enthousiaste groepsles instructrice.

BodyBalance - zaterdag 10:15 | 10:15

10:15

BodyBalance

De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.

Danielle Lamers

Danielle werkt als fitnesscoach bij Health Works Fitness. Zij is een sportief persoon die het erg leuk en gezellig vindt om een praatje te maken met de leden. Je kunt altijd bij haar terecht voor adviezen en tips om jouw doelen te behalen. Danielle is ook een enthousiaste groepsles instructrice.

17 12 - zondag

Indoor Cycling - zondag 09:15 | 9:15

9:15

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Jelmar van Wiggen

Jelmar heeft al 9 jaar ervaring in de fitness. Hij geeft met veel enthousiasme en passie zijn groeplessen. Ook kom je Jelmar tegen op de fitness vloer waar hij je graag helpt je oefeningen perfect uit te voeren. Jelmar geeft ook personal trainingen om je doelstellingen te helpen realiseren.

Mariëlle de Groot

Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.

 

BodyPump - zondag 10:15 | 10:15

10:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Jelmar van Wiggen

Jelmar heeft al 9 jaar ervaring in de fitness. Hij geeft met veel enthousiasme en passie zijn groeplessen. Ook kom je Jelmar tegen op de fitness vloer waar hij je graag helpt je oefeningen perfect uit te voeren. Jelmar geeft ook personal trainingen om je doelstellingen te helpen realiseren.

Mariëlle de Groot

Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.

 

SH'BAM - zondag 11:15 | 11:15

11:15

SH'BAM

Het dansprogramma dat is gebaseerd op de nieuwste moves, muziek en sfeer vanuit discotheken over de hele wereld. De choreografie is simpel en snel te leren.

Robin Bergmans

Robin is een gezellige, sportieve jongen en zijn lessen zitten vol met energie en lachen. Zijn passie voor dans maakt de lessen leuk en uitdagend. Na de SH'BAM kun je altijd gezellig nog even met hem kletsen. Dus ben je op zoek naar een leuke, sportieve les, kom vooral langs op zondag en maandag.

18 12 - maandag

ZUMBA - maandag 09:15 | 9:15

9:15

Zumba

De combinatie van aerobics en een vereenvoudigde vorm van Latin Dance.

Marianne van der Vlies

Marianne is een sportief persoon die van uitdaging houdt. Dus als je je echt in het zweet wilt werken, bezoek dan haar groepslessen. Marianne werkt twee ochtenden per week.

HWF BodyShape - maandag 10:15 | 10:15

10:15

HWF BodyShape

Een afwisselende low impact training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.

Marianne van der Vlies

Marianne is een sportief persoon die van uitdaging houdt. Dus als je je echt in het zweet wilt werken, bezoek dan haar groepslessen. Marianne werkt twee ochtenden per week.