Lessen Hilversum

Je kunt voor iedere les reserveren via de website. Je moet hiervoor eerst ingelogd zijn. Je kan maximaal drie dagen vooruit reserveren. Bij de balie op de club dien je dan 10 minuten voor aanvang van de les jouw deelnemerskaart af te halen. We zullen een beperkt aantal plaatsen vrijhouden voor de last-minute binnenlopers. Voor de lessen in de PLAY zone hoef je niet te reserveren.

Staat jouw les er niet bij of heb je een suggestie voor een andere dag/tijdstip: laat het ons weten aan de balie of stuur een e-mail naar hilversum@healthworks.eu

 

Klik op het logo voor een korte omschrijving van de verschillende lessen.

11 12 - maandag

BodyPump - maandag 18:15 | 18:15

18:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Christa Schilderink

Christa is onze club manager met een brede ervaring in fitness. Je vindt haar zowel op de fitnessvloer, front desk en in de groepsleszaal! Samen met het team zorgt zij ervoor dat alle leden kunnen sporten in een prettige omgeving waar plezier en resultaat samengaan.

BodyCombat - maandag 19:30 | 19:30

19:30

BodyCombat

De vechtsport-workout vol energie waarbij je volledig losgaat en waardoor je je zelfverzekerd voelt.

Christa Schilderink

Christa is onze club manager met een brede ervaring in fitness. Je vindt haar zowel op de fitnessvloer, front desk en in de groepsleszaal! Samen met het team zorgt zij ervoor dat alle leden kunnen sporten in een prettige omgeving waar plezier en resultaat samengaan.

Indoor Cycling - maandag 19:30 | 19:30

19:30

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Axel Vis

ZUMBA - maandag 20:30 | 20:30

20:30

Zumba

De combinatie van aerobics en een vereenvoudigde vorm van Latin Dance.

Evgenia Lysova

Evgenia is onze enthousiaste ZUMBA instructeur. Ze komt oorspronkelijk uit Sint-Peterburg (Rusland) en deelt al vanaf 2012 haar liefde voor dans en haar enorme energie met onze leden. Evgenia heeft vroeger ballroom dancing en buikdancing gedaan. Zij is ook gecertificeerd SH'BAM instructeur. Kom lekker bij haar dansen!!! Elke week geeft ze een intensieve ZUMBA les waar vrolijke muziek en een uitstekend humeur gegarandeerd zijn.   

12 12 - dinsdag

YOGA - dinsdag 09:15 | 9:15

9:15

YOGA

Een geweldige vorm van lichaamsbeweging en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.

Nicole Wendt

Bij de groepslessen kom je Nicole tegen: Yoga en spinning elke week en soms bij de BodyBalance als invalster. Vroeger heeft ze veel geturnd, aan volleybal gedaan en in de sportschool getraind. Momenteel volgt ze een Yogaopleiding en dat zie je terug in haar yogalessen. Hatha yoga met een metertje spiritualiteit. Als spinninginstructeur heeft ze de opleiding gevolgd bij Maddogs Athletics. 

GRITT - dinsdag 18:30 | 18:30

18:30

GRIT strength

 De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.

Lance Thompson

Lance is een zeer gedreven, sportief en enthousiaste jongeman. Het trainen of aanleren van een sport of beweging aan mensen is zijn passie. Als Sport en Bewegings Coördinator zal Lance je doelmatig en doelgericht in de fitnessruimte ondersteunen, zodat je optimaal en veilig jouw gewenste doelstelling kunt behalen. Daarnaast geeft hij op dinsdag de Bootcamp en small group training GRIT.

BodyPump - dinsdag 19:00 | 19:00

19:00

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Jamillah Batelaan

Jamillah is een van onze vaste BodyPump instructeurs en geeft enkele uren les in de week. Zij vindt lesgeven het leukste wat er is. Dit enthousiasme straalt ze ook uit in haar lessen.

BodyStep - dinsdag 20:15 | 20:15

20:15

BodyStep

Het ultieme stepprogramma met als doel een optimaal trainingsresultaat. Gericht op het verbeteren van het uithoudingsvermogen en versterking van benen en billen.

Sandra van de Woude

Voor een energieke groepsles BodyStep of BodyAttack moet je echt bij Sandra zijn! Met haar enthousiasme neemt ze je mee in de les en daagt Sandra je uit om je beste beentje voor te zetten. Step en Attack zijn niet alleen voor Sandra, maar ook voor jou als deelnemer echt een feestje. Daarnaast zal je haar ook af en toe op de frontdesk kunnen tegenkomen

13 12 - woensdag

Indoor Cycling - woensdag 09:15 | 9:15

9:15

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Tanja Oostendorp

Tanja is van jongsaf aan met sporten bezig geweest: hockey, tennis, softbal, squash, basketbal, wielrennen, aerobics en natuurlijk fitness. Ze is sportief, enthousiast en positief. Sporten is haar passie. Het geeft haar mentaal en fysiek energie, waardoor ze optimaal van het leven weet te genieten. Haar uitdaging is om het plezier in het sporten over te brengen tijdens de energieke bootcamps, personal trainingen en BodyPump-lessen die ze geeft om zo ook anderen deelgenoot te maken van deze ervaring. Bij Health Works Fitness kom je haar tegen als instructeur voor de Indoor Cycling lessen. Haar lessen zijn een energiek, intensief feestje.

HWF BodyShape - woensdag 09:15 | 9:15

9:15

HWF BodyShape

Een afwisselende low impact training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.

Sylvia van Koersveld

YOGA - woensdag 18:00 | 18:00

18:00

YOGA

Een geweldige vorm van lichaamsbeweging en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.

Bootcamp - woensdag 19:00 | 19:00

19:00

Bootcamp

Een groepstraining in de buitenlucht gericht op vet verbranden, uithoudingsvermogen en krachtiger worden.

Lance Thompson

Lance is een zeer gedreven, sportief en enthousiaste jongeman. Het trainen of aanleren van een sport of beweging aan mensen is zijn passie. Als Sport en Bewegings Coördinator zal Lance je doelmatig en doelgericht in de fitnessruimte ondersteunen, zodat je optimaal en veilig jouw gewenste doelstelling kunt behalen. Daarnaast geeft hij op dinsdag de Bootcamp en small group training GRIT.

BodyBalance - woensdag 20:00 | 20:00

20:00

BodyBalance

De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.

Marieke Koopmans

14 12 - donderdag

GRIT - donderdag 18:30 | 18:30

18:30

GRIT strength

 De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.

Jeffrey Siewertsen

BodyPump - donderdag 19:00 | 19:00

19:00

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Jeffrey Siewertsen

15 12 - vrijdag

BodyPump - vrijdag 09:15 | 9:15

9:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Tanja Oostendorp

Tanja is van jongsaf aan met sporten bezig geweest: hockey, tennis, softbal, squash, basketbal, wielrennen, aerobics en natuurlijk fitness. Ze is sportief, enthousiast en positief. Sporten is haar passie. Het geeft haar mentaal en fysiek energie, waardoor ze optimaal van het leven weet te genieten. Haar uitdaging is om het plezier in het sporten over te brengen tijdens de energieke bootcamps, personal trainingen en BodyPump-lessen die ze geeft om zo ook anderen deelgenoot te maken van deze ervaring. Bij Health Works Fitness kom je haar tegen als instructeur voor de Indoor Cycling lessen. Haar lessen zijn een energiek, intensief feestje.

YOGA - vrijdag 10:30 | 10:30

10:30

YOGA

Een geweldige vorm van lichaamsbeweging en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.

Nicole Wendt

Bij de groepslessen kom je Nicole tegen: Yoga en spinning elke week en soms bij de BodyBalance als invalster. Vroeger heeft ze veel geturnd, aan volleybal gedaan en in de sportschool getraind. Momenteel volgt ze een Yogaopleiding en dat zie je terug in haar yogalessen. Hatha yoga met een metertje spiritualiteit. Als spinninginstructeur heeft ze de opleiding gevolgd bij Maddogs Athletics. 

16 12 - zaterdag

BodyBalance: zaterdag 09:15 | 9:15

9:15

BodyBalance

De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.

Nicole Wendt

Bij de groepslessen kom je Nicole tegen: Yoga en spinning elke week en soms bij de BodyBalance als invalster. Vroeger heeft ze veel geturnd, aan volleybal gedaan en in de sportschool getraind. Momenteel volgt ze een Yogaopleiding en dat zie je terug in haar yogalessen. Hatha yoga met een metertje spiritualiteit. Als spinninginstructeur heeft ze de opleiding gevolgd bij Maddogs Athletics. 

Sylvia Genemans

Met een flinke dosis ervaring in de fitnesswereld komt Sylvia ons team versterken. Als groepslesinstructeur heeft Sylvia haar sporen meer dan verdiend; zij is zelfs op bezoek geweest bij Les Mills in Nieuw Zeeland! Bij ons geeft Sylvia BodyPump en BodyBalance. Je kunt haar ook aan onze receptie tegenkomen, waar ze graag al je vragen beantwoordt.

BodyPump - zaterdag 10:15 | 10:15

10:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Sylvia van Koersveld

17 12 - zondag

Spinning Zondag 09:30 | 9:30

9:30

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Nicolette Galesloot

BodyStep - zondag 10:15 | 10:15

10:15

BodyStep

Het ultieme stepprogramma met als doel een optimaal trainingsresultaat. Gericht op het verbeteren van het uithoudingsvermogen en versterking van benen en billen.

Sandra van de Woude

Voor een energieke groepsles BodyStep of BodyAttack moet je echt bij Sandra zijn! Met haar enthousiasme neemt ze je mee in de les en daagt Sandra je uit om je beste beentje voor te zetten. Step en Attack zijn niet alleen voor Sandra, maar ook voor jou als deelnemer echt een feestje. Daarnaast zal je haar ook af en toe op de frontdesk kunnen tegenkomen

18 12 - maandag

BodyPump - maandag 09:15 | 9:15

9:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Sylvia Genemans

Met een flinke dosis ervaring in de fitnesswereld komt Sylvia ons team versterken. Als groepslesinstructeur heeft Sylvia haar sporen meer dan verdiend; zij is zelfs op bezoek geweest bij Les Mills in Nieuw Zeeland! Bij ons geeft Sylvia BodyPump en BodyBalance. Je kunt haar ook aan onze receptie tegenkomen, waar ze graag al je vragen beantwoordt.

BodyBalance - maandag 10:30 | 10:30

10:30

BodyBalance

De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.

Sylvia Genemans

Met een flinke dosis ervaring in de fitnesswereld komt Sylvia ons team versterken. Als groepslesinstructeur heeft Sylvia haar sporen meer dan verdiend; zij is zelfs op bezoek geweest bij Les Mills in Nieuw Zeeland! Bij ons geeft Sylvia BodyPump en BodyBalance. Je kunt haar ook aan onze receptie tegenkomen, waar ze graag al je vragen beantwoordt.