ZUMBA - dinsdag 19:00 | 19:00
19:00
Zumba
De combinatie van aerobics en een vereenvoudigde vorm van Latin Dance.
Shauny Fernandez Martin
Lessen Gorinchem
Log in om je voor een groepsles aan te melden (klik hier)
Je kunt voor iedere les reserveren via de website. Je moet hiervoor eerst ingelogd zijn. Je kan maximaal drie dagen vooruit reserveren. Bij de balie op de club dien je dan 10 minuten voor aanvang van de les jouw deelnemerskaart af te halen. We zullen een beperkt aantal plaatsen vrijhouden voor de last-minute binnenlopers. Voor de lessen in de PLAY zone hoef je niet te reserveren.
Staat jouw les er niet bij of heb je een suggestie voor een andere dag/tijdstip: laat het ons weten aan de balie of stuur een e-mail naar gorinchem@healthworks.eu
Klik op het logo voor een korte omschrijving van de verschillende lessen.
19 03 - dinsdag
XCORE - dinsdag 20:00 | 20:00
20:00
XCORE
Een nieuwe manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden. De XCO-training is een explosieve en dynamische training die voor iedereen leuk is.
Danielle Lamers
Danielle werkt als fitnesscoach bij Health Works Fitness. Zij is een sportief persoon die het erg leuk en gezellig vindt om een praatje te maken met de leden. Je kunt altijd bij haar terecht voor adviezen en tips om jouw doelen te behalen. Danielle is ook een enthousiaste groepsles instructrice.
BodyBalance - dinsdag 21:00 | 21:00
21:00
BodyBalance
De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.
Danielle Lamers
Danielle werkt als fitnesscoach bij Health Works Fitness. Zij is een sportief persoon die het erg leuk en gezellig vindt om een praatje te maken met de leden. Je kunt altijd bij haar terecht voor adviezen en tips om jouw doelen te behalen. Danielle is ook een enthousiaste groepsles instructrice.
20 03 - woensdag
BodyPump - woensdag 09:15 | 9:15
9:15
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Mariëlle de Groot
Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.
BodyBalance - woensdag - 10:15 | 10:15
10:15
BodyBalance
De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.
Mariëlle de Groot
Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.
GRITT - woensdag 18:30 | 18:30
18:30
GRIT strength
De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.
Danny Visser
Danny geeft op woensdag de GRIT en Spinninglessen.
Indoor Cycling - woensdag 19:00 | 19:00
19:00
Indoor Cycling
De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.
Danny Visser
Danny geeft op woensdag de GRIT en Spinninglessen.
BodyPump - woensdag 19:00 | 19:00
19:00
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Danny Visser
Danny geeft op woensdag de GRIT en Spinninglessen.
SH'BAM - woensdag 20:00 | 20:00
20:00
SH'BAM
Het dansprogramma dat is gebaseerd op de nieuwste moves, muziek en sfeer vanuit discotheken over de hele wereld. De choreografie is simpel en snel te leren.
Danny Visser
Danny geeft op woensdag de GRIT en Spinninglessen.
Indoor Cycling - woensdag 20:00 | 20:00
20:00
Indoor Cycling
De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.
Patrick van Bezooijen
Ik ben Patrick en ben sinds 2010 besmet met het LES MILLS virus. Sinds die tijd volg ik met name de programma's RPM en BodyPump. Sinds ruim 1,5 jaar geef ik zelf nu les en is het geweldig om mijn passie voor RPM met jullie te mogen delen.
GRIT - woensdag 21:00 | 21:00
21:00
GRIT strength
De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.
Danny Visser
Danny geeft op woensdag de GRIT en Spinninglessen.
21 03 - donderdag
HWF BodySteps donderdag - 09:15 | 9:15
9:15
HWF BodySteps
Het ultieme stepprogramma met als doel een optimaal trainingsresultaat. Gericht op het verbeteren van het uithoudingsvermogen en versterking van benen en billen.
Nicole Smit
Nicole is een gepassioneerd sporter. Ze is jarenlang atletiektrainer geweest en is in augustus 2018 ons team komen versterken. Je kunt haar vinden op de fitnessvloer. Met al je vragen over de fitness kun je bij haar terecht.
BodyBalance - donderdag 19:00 | 19:00
19:00
BodyBalance
De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.
Mariëlle de Groot
Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.
Indoor Cycling - donderdag 20:00 | 20:00
20:00
Indoor Cycling
De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.
Patrick van Bezooijen
Ik ben Patrick en ben sinds 2010 besmet met het LES MILLS virus. Sinds die tijd volg ik met name de programma's RPM en BodyPump. Sinds ruim 1,5 jaar geef ik zelf nu les en is het geweldig om mijn passie voor RPM met jullie te mogen delen.
BodyPump -donderdag 20:00 | 20:00
20:00
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Mariëlle de Groot
Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.
22 03 - vrijdag
HWF BodyShape vrijdag - 09:15 | 9:15
9:15
HWF BodyShape
Een afwisselende low impact training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.
Jelmar van Wiggen
Jelmar heeft al 9 jaar ervaring in de fitness. Hij geeft met veel enthousiasme en passie zijn groeplessen. Ook kom je Jelmar tegen op de fitness vloer waar hij je graag helpt je oefeningen perfect uit te voeren. Jelmar geeft ook personal trainingen om je doelstellingen te helpen realiseren.
XCORE - vrijdag 19:00 | 19:00
19:00
XCORE
Een nieuwe manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden. De XCO-training is een explosieve en dynamische training die voor iedereen leuk is.
Irma Weima
BodyPump - vrijdag 20:00 | 20:00
20:00
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Irma Weima
23 03 - zaterdag
XCORE - zaterdag 09:15 | 9:15
9:15
XCORE
Een nieuwe manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden. De XCO-training is een explosieve en dynamische training die voor iedereen leuk is.
Danielle Lamers
Danielle werkt als fitnesscoach bij Health Works Fitness. Zij is een sportief persoon die het erg leuk en gezellig vindt om een praatje te maken met de leden. Je kunt altijd bij haar terecht voor adviezen en tips om jouw doelen te behalen. Danielle is ook een enthousiaste groepsles instructrice.
BodyBalance - zaterdag 10:15 | 10:15
10:15
BodyBalance
De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.
Danielle Lamers
Danielle werkt als fitnesscoach bij Health Works Fitness. Zij is een sportief persoon die het erg leuk en gezellig vindt om een praatje te maken met de leden. Je kunt altijd bij haar terecht voor adviezen en tips om jouw doelen te behalen. Danielle is ook een enthousiaste groepsles instructrice.
24 03 - zondag
Spinning - zondag 09:15 | 9:15
9:15
Indoor Cycling
De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.
Jelmar van Wiggen
Jelmar heeft al 9 jaar ervaring in de fitness. Hij geeft met veel enthousiasme en passie zijn groeplessen. Ook kom je Jelmar tegen op de fitness vloer waar hij je graag helpt je oefeningen perfect uit te voeren. Jelmar geeft ook personal trainingen om je doelstellingen te helpen realiseren.
Mariëlle de Groot
Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.
BodyPump - zondag 10:15 | 10:15
10:15
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Jelmar van Wiggen
Jelmar heeft al 9 jaar ervaring in de fitness. Hij geeft met veel enthousiasme en passie zijn groeplessen. Ook kom je Jelmar tegen op de fitness vloer waar hij je graag helpt je oefeningen perfect uit te voeren. Jelmar geeft ook personal trainingen om je doelstellingen te helpen realiseren.
Mariëlle de Groot
Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.
SH'BAM - zondag 11:15 | 11:15
11:15
SH'BAM
Het dansprogramma dat is gebaseerd op de nieuwste moves, muziek en sfeer vanuit discotheken over de hele wereld. De choreografie is simpel en snel te leren.
Robin Bergmans
Robin is een gezellige, sportieve jongen en zijn lessen zitten vol met energie en lachen. Zijn passie voor dans maakt de lessen leuk en uitdagend. Na de SH'BAM kun je altijd gezellig nog even met hem kletsen. Dus ben je op zoek naar een leuke, sportieve les, kom vooral langs op zondag en maandag.
25 03 - maandag
ZUMBA - maandag 09:15 | 9:15
9:15
Zumba
De combinatie van aerobics en een vereenvoudigde vorm van Latin Dance.
Marianne van der Vlies
Marianne is een sportief persoon die van uitdaging houdt. Dus als je je echt in het zweet wilt werken, bezoek dan haar groepslessen. Marianne werkt twee ochtenden per week.
HWF BodySteps - maandag 10:15 | 10:15
10:15
HWF BodySteps
Het ultieme stepprogramma met als doel een optimaal trainingsresultaat. Gericht op het verbeteren van het uithoudingsvermogen en versterking van benen en billen.
Marianne van der Vlies
Marianne is een sportief persoon die van uitdaging houdt. Dus als je je echt in het zweet wilt werken, bezoek dan haar groepslessen. Marianne werkt twee ochtenden per week.
GRIT - maandag 18:30 | 18:30
18:30
GRIT strength
De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.
Mariëlle de Groot
Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.
BodyPump - maandag 19:00 | 19:00
19:00
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Irene Bijl
Irene is een van onze vaste BodyPump en SH'BAM instructeurs op de maandag en woensdagavond. Zij vind lesgeven het leukste wat er is.
Dit enthousiasme straalt zij ook uit in haar lessen.
Spinning - dinsdag 19:00 | 19:00
19:00
Indoor Cycling
De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.
Mariëlle de Groot
Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.
Indoor Cycling - maandag 20:00 | 20:00
20:00
Indoor Cycling
De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.
Mariëlle de Groot
Mariëlle geeft al vele jaren met heel veel plezier en passie verschillende groepslessen. Haar lessen zijn een mix van enthousiasme, sportiviteit en dynamiek, waarbij jij het beste uit jezelf kunt halen.
Mariëlle draait bij Health Works de volgende lessen: BodyPump, BodyBalance en Indoor Cycling.
SH'BAM - maandag 20:00 | 20:00
20:00
SH'BAM
Het dansprogramma dat is gebaseerd op de nieuwste moves, muziek en sfeer vanuit discotheken over de hele wereld. De choreografie is simpel en snel te leren.
Irene Bijl
Irene is een van onze vaste BodyPump en SH'BAM instructeurs op de maandag en woensdagavond. Zij vind lesgeven het leukste wat er is.
Dit enthousiasme straalt zij ook uit in haar lessen.
26 03 - dinsdag
BodyPump - dinsdag 09:15 | 9:15
9:15
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Franka Stevens
Franka geeft elke dinsdagochtend de BodyPump les.