Lessen Gorinchem

Hier kun je reserveren voor een groepsles. Dit kan maximaal 3 dagen en 4 uur van tevoren (dus om 20.00 ’s avonds 4 dagen voor aanvang van je workout).

Om te kunnen reserveren dien je eerst ingelogd te zijn. Nog geen account? Maak deze dan eenmalig aan. 

Mocht je vragen hebben over je reservering? Onze trainers helpen je graag! Je kunt hiervoor bellen naar 0183-820244 of mailen naar Gorinchem@healthworks.eu

Tot snel!

Klik op 'Deelnemen' om je in te schrijven voor een groepsles.

Wees op tijd.

Meld je vroegtijdig af (max. 12 uur van tevoren) zodat een ander zich kan aanmelden.

05 07 - dinsdag

Bodypump | 9:15

9:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Irma

Ik ben Irma en geef de groepslessen XCO, BodyPump, Body Balance en de Body Step. Meer dan 10 jaar geleden heb ik het zelfsporten omgezet naar het lesgeven. Iets wat ik met veel plezier doe. Ik ben destijds begonnen met Body Balance en heb dat in de loop van de tijd uitgebreid met de bovenstaande lessen.

Kom mijn enthousiasme ervaren in de les!

Core | 18:30

18:30

HWF Core Stability

 Een dynamische 30 minuten workout van de mid-sectie van het lichaam. Iedereen doet de oefeningen op haar/zijn eigen niveau, waardoor deze workout voor iedereen toegankelijk is!

Geannuleerd eenmalig geen les

Combat | 19:00

19:00

BodyCombat

De vechtsport-workout vol energie waarbij je volledig losgaat en waardoor je je zelfverzekerd voelt.

Geannuleerd eenmalig geen les

Zumba | 19:00

19:00

Zumba

De combinatie van aerobics en een vereenvoudigde vorm van Latin Dance.

Manja

BodyPump | 20:00

20:00

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Suzanne

06 07 - woensdag

Bodypump | 9:15

9:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Irma

Ik ben Irma en geef de groepslessen XCO, BodyPump, Body Balance en de Body Step. Meer dan 10 jaar geleden heb ik het zelfsporten omgezet naar het lesgeven. Iets wat ik met veel plezier doe. Ik ben destijds begonnen met Body Balance en heb dat in de loop van de tijd uitgebreid met de bovenstaande lessen.

Kom mijn enthousiasme ervaren in de les!

Bodybalance | 10:15

10:15

Bodybalance

Irma

Ik ben Irma en geef de groepslessen XCO, BodyPump, Body Balance en de Body Step. Meer dan 10 jaar geleden heb ik het zelfsporten omgezet naar het lesgeven. Iets wat ik met veel plezier doe. Ik ben destijds begonnen met Body Balance en heb dat in de loop van de tijd uitgebreid met de bovenstaande lessen.

Kom mijn enthousiasme ervaren in de les!

GRITT | 18:30

18:30

GRIT strength

 De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.

Franka

Franka geeft elke dinsdagochtend de BodyPump les.

 

Bodypump #StayHealthy | 19:00

19:00

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Franka

Franka geeft elke dinsdagochtend de BodyPump les.

 

indoor cycling | 19:00

19:00

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Lisa

Hoi ik ben Lisa, Naast mijn passie voor het klimmem, fitnessen, skiën geef ik met heel veel enthousiasme de Sh'Bam, Body pump en Spinning.

Daarnaast kun je me terug vinden op de fitnessvloer en begeleid ik met hetzelfde enthousiasme mensen naar een betere versie van zichzelf.

zumba | 20:00

20:00

Zumba

De combinatie van aerobics en een vereenvoudigde vorm van Latin Dance.

Melisa

07 07 - donderdag

Zumba | 9:15

9:15

Zumba

De combinatie van aerobics en een vereenvoudigde vorm van Latin Dance.

Kirsten

hwf Yoga + | 10:15

10:15

YOGA

Een geweldige vorm van lichaamsbeweging en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.

Sylvia

Core Stability | 18:30

18:30

HWF Core Stability

 Een dynamische 30 minuten workout van de mid-sectie van het lichaam. Iedereen doet de oefeningen op haar/zijn eigen niveau, waardoor deze workout voor iedereen toegankelijk is!

Patrick

Ik ben Patrick en ben sinds 2010 besmet met het LES MILLS virus. Sinds die tijd volg ik met name de programma's RPM en BodyPump. Sinds ruim 1,5 jaar geef ik zelf nu les en is het geweldig om mijn passie voor RPM met jullie te mogen delen.



 

Body Combat | 19:00

19:00

BodyCombat

De vechtsport-workout vol energie waarbij je volledig losgaat en waardoor je je zelfverzekerd voelt.

Patrick

Ik ben Patrick en ben sinds 2010 besmet met het LES MILLS virus. Sinds die tijd volg ik met name de programma's RPM en BodyPump. Sinds ruim 1,5 jaar geef ik zelf nu les en is het geweldig om mijn passie voor RPM met jullie te mogen delen.



 

Bodypump | 19:00

19:00

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Franka

Franka geeft elke dinsdagochtend de BodyPump les.

 

HWF BodyBoxing | 20:00

20:00

BodyBoxing

Mika

'Be a better You, for You'. 

Dat is waar (body)boxing voor mij om gaat. Jezelf willen en kunnen verbeteren, je veilig voelen in de groep en streven naar beter, samen en alleen. 

Je hoofd leeg maken, sterker worden en een voldaan gevoel, dat is wat je tijdens en na de les zult ervaren. Gevoel en kracht op een fitte manier een plekje geven. 

Ik hoop je snel in de les te zien,

Sportieve groetjes Mika

 

08 07 - vrijdag

HWF Bodyshape #StayHealthy | 9:00 - 10:15

9:00 - 10:15

HWF BodyShape

Een afwisselende low impact training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.

Robin

Robin is een gezellige, sportieve jongen en zijn lessen zitten vol met energie en lachen. Zijn passie voor dans maakt de lessen leuk en uitdagend. Na de SH'BAM kun je altijd gezellig nog even met hem kletsen. Dus ben je op zoek naar een leuke, sportieve les, kom vooral langs op zondag en maandag.

Body Balance | 10:15

10:15

Bodybalance

Robin

Robin is een gezellige, sportieve jongen en zijn lessen zitten vol met energie en lachen. Zijn passie voor dans maakt de lessen leuk en uitdagend. Na de SH'BAM kun je altijd gezellig nog even met hem kletsen. Dus ben je op zoek naar een leuke, sportieve les, kom vooral langs op zondag en maandag.

Xcore | 19:00

19:00

XCORE

Een nieuwe manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden. De XCO-training is een explosieve en dynamische training die voor iedereen leuk is.

 

Summerbreak tijdelijk geen les

09 07 - zaterdag

XCORE | 9:15

9:15

XCORE

Een nieuwe manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden. De XCO-training is een explosieve en dynamische training die voor iedereen leuk is.

 

Lisa

Hoi ik ben Lisa, Naast mijn passie voor het klimmem, fitnessen, skiën geef ik met heel veel enthousiasme de Sh'Bam, Body pump en Spinning.

Daarnaast kun je me terug vinden op de fitnessvloer en begeleid ik met hetzelfde enthousiasme mensen naar een betere versie van zichzelf.

Bodycombat | 10:15

10:15

BodyCombat

De vechtsport-workout vol energie waarbij je volledig losgaat en waardoor je je zelfverzekerd voelt.

Patrick

Ik ben Patrick en ben sinds 2010 besmet met het LES MILLS virus. Sinds die tijd volg ik met name de programma's RPM en BodyPump. Sinds ruim 1,5 jaar geef ik zelf nu les en is het geweldig om mijn passie voor RPM met jullie te mogen delen.



 

Indoor Cycling | 10:15

10:15

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Lisa

Hoi ik ben Lisa, Naast mijn passie voor het klimmem, fitnessen, skiën geef ik met heel veel enthousiasme de Sh'Bam, Body pump en Spinning.

Daarnaast kun je me terug vinden op de fitnessvloer en begeleid ik met hetzelfde enthousiasme mensen naar een betere versie van zichzelf.

10 07 - zondag

Bodypump | 9:15

9:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Suzanne

Indoor Cycling | 9:15

9:15

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Mariëlle

SH'Bam #SatyHealthy | 11:15

11:15

SH'BAM

Het dansprogramma dat is gebaseerd op de nieuwste moves, muziek en sfeer vanuit discotheken over de hele wereld. De choreografie is simpel en snel te leren.

Robin

Robin is een gezellige, sportieve jongen en zijn lessen zitten vol met energie en lachen. Zijn passie voor dans maakt de lessen leuk en uitdagend. Na de SH'BAM kun je altijd gezellig nog even met hem kletsen. Dus ben je op zoek naar een leuke, sportieve les, kom vooral langs op zondag en maandag.

11 07 - maandag

hwf Bodyshape | 9:15

9:15

HWF BodyShape

Een afwisselende low impact training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.

Roelof

hwf BBB | 10:15

10:15

HWF BBB

BBB (Buik, Billen, Benen) is een les waarin aandacht is voor het gehele lichaam en hard gewerkt wordt om het lichaam strakker te krijgen door de spieren te trainen en het vetverbrandingsproces te versnellen.

Roelof

Gritt | 18:30

18:30

GRIT strength

 De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.

Patrick

Ik ben Patrick en ben sinds 2010 besmet met het LES MILLS virus. Sinds die tijd volg ik met name de programma's RPM en BodyPump. Sinds ruim 1,5 jaar geef ik zelf nu les en is het geweldig om mijn passie voor RPM met jullie te mogen delen.



 

RPM | 19:00

19:00

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Patrick

Ik ben Patrick en ben sinds 2010 besmet met het LES MILLS virus. Sinds die tijd volg ik met name de programma's RPM en BodyPump. Sinds ruim 1,5 jaar geef ik zelf nu les en is het geweldig om mijn passie voor RPM met jullie te mogen delen.



 

XCORE | 19:00

19:00

XCORE

Een nieuwe manier om je spieren te trainen, in conditie te blijven en calorieën te verbranden. De XCO-training is een explosieve en dynamische training die voor iedereen leuk is.

 

Lisa

Hoi ik ben Lisa, Naast mijn passie voor het klimmem, fitnessen, skiën geef ik met heel veel enthousiasme de Sh'Bam, Body pump en Spinning.

Daarnaast kun je me terug vinden op de fitnessvloer en begeleid ik met hetzelfde enthousiasme mensen naar een betere versie van zichzelf.

Indoor Cycling | 20:00

20:00

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Patrick

Ik ben Patrick en ben sinds 2010 besmet met het LES MILLS virus. Sinds die tijd volg ik met name de programma's RPM en BodyPump. Sinds ruim 1,5 jaar geef ik zelf nu les en is het geweldig om mijn passie voor RPM met jullie te mogen delen.



 

boksen | 21:00

21:00

BodyBoxing

Mika

'Be a better You, for You'. 

Dat is waar (body)boxing voor mij om gaat. Jezelf willen en kunnen verbeteren, je veilig voelen in de groep en streven naar beter, samen en alleen. 

Je hoofd leeg maken, sterker worden en een voldaan gevoel, dat is wat je tijdens en na de les zult ervaren. Gevoel en kracht op een fitte manier een plekje geven. 

Ik hoop je snel in de les te zien,

Sportieve groetjes Mika