Na de kerstdagen zijn de Paasdagen voor velen misschien wel de belangrijkste feestdagen in ons land. Het is een heerlijk feest wat staat voor nieuw leven, een fris voorjaar en springende lammetjes in de wei. Maar wie Pasen zegt, zegt natuurlijk ook paaseitjes en al dat andere lekkers. Iets waar we zéker van moeten genieten, maar wat er niet voor moet zorgen dat we daarna met een naar gevoel deze leuke dagen afsluiten. Hoe jij voor Paasbalans zorgt? Lees snel verder.

Hoe kun je Pasen gebruiken in je sportroutine?

Pasen bestaat eigenlijk maar uit twee dagen; Eerste en Tweede Paasdag. Sommige mensen vieren nog Goede Vrijdag en een paar andere dagen, maar religieus gezien is dit juist de tijd van sober leven en vasten. Hier enigszins aan meedoen is dan ook een goed idee. Van origine is de tijd tussen Carnaval en Pasen een tijd van bezinning en vasten. Dit wil niet zeggen dat je op een houtje moet bijten, maar iets minder zoetigheid, alcohol en vlees is dan wel op zijn plaats. Ook wanneer je niet religieus bent kan dit een heerlijke detox van het lichaam betekenen. Met een fris gevoel het voorjaar in én je hebt een paar heerlijke Paasdagen dan ook wel weer verdiend.

Hoe kun je gezond leven combineren met Pasen?

In lijn met bovenstaande is het daarom aan te raden om op de twee Paasdagen jezelf iets lekkers te gunnen. Koop daarom ook specifiek voor deze dagen wat lekkers. Kies hierbij dan écht voor jouw favoriet en laat het daarbij. Hiermee voorkom je dat je onnodige ‘net niet héél lekkere’ spullen gaat eten en zo beperk je je alleen tot het allerlekkerste. Geloof ons; op deze twee dagen ga jij echt geen kilo’s aankomen. De uitdrukking ‘je komt niet aan tijdens kerst en oud en nieuw, maar tussen oud en nieuw en kerst’, is ook van toepassing op de Paasdagen. Die twee dagen gaan écht niet het verschil maken in een heel jaar.

Pasen is ook het feest waar een heerlijke brunch perfect is. Door dit te doen, combineer je een ontbijt en een uitgebreide lunch. Hierdoor cluster je twee maaltijden in één, waardoor je bij de brunch volop kunt genieten en direct twee maaltijden combineert.

Wat voor sport kun je doen op Eerste Paasdag?

Naast het feit dat Pasen in tegenstelling tot Kerst ook een lekker fris en vrolijk karakter heeft omdat je richting de zomer gaat, is het vaak ook een stuk mooier weer. Op eerste Paasdag een morning run of fietstocht in het opkomende zonnetje is heerlijk, en ‘s middags een frisse strandwandeling met de familie om uit te waaien is ook een aanrader. HWF is op Eerste Paasdag gesloten, maar dat hoeft natuurlijk niet te betekenen dat je niet kunt sporten.

Waar kun je sporten op Tweede Paasdag?

En op Tweede Paasdag kun je een bezoek brengen aan HWF! Boek bijvoorbeeld op deze dag eens een uurtje in om een trainingsschema te laten maken door één van onze coaches. Niets is lekkerder dan op je vrije dag met een workout te beginnen, zodat je de hele dag lekker in je energie zit. HWF is open van 09:00 tot 16.00. Ook de gratis éénmalige dagpas geldt gewoon op deze dagen, dus leuk om je vriend/vriendin/familielid een keer mee te nemen naar de gym!

Kortom, geniet volop van de vrolijkheid van Pasen op een lekker gebalanceerde manier die bij jou past. Zo geniet je volop, zonder schuldgevoel achteraf.