HWF BodyShape - woensdag 09:15 | 9:15
9:15
HWF BodyShape
Een afwisselende low impact training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.
Barbera Bouma
Lessen Hilversum
Log in om je voor een groepsles aan te melden (klik hier)
Je kunt voor iedere les reserveren via de website. Je moet hiervoor eerst ingelogd zijn. Je kan maximaal drie dagen vooruit reserveren. Bij de balie op de club dien je dan 10 minuten voor aanvang van de les jouw deelnemerskaart af te halen. We zullen een beperkt aantal plaatsen vrijhouden voor de last-minute binnenlopers. Voor de lessen in de PLAY zone hoef je niet te reserveren.
Staat jouw les er niet bij of heb je een suggestie voor een andere dag/tijdstip: laat het ons weten aan de balie of stuur een e-mail naar hilversum@healthworks.eu
Klik op het logo voor een korte omschrijving van de verschillende lessen.
23 01 - woensdag
Pilates - woensdag 10:15 | 10:15
10:15
Pilates
Het optimale bewegingsprogramma om het lichaam in evenwicht te brengen.
Pilates - woensdag 10:15 | 10:15
10:15
Pilates
Het optimale bewegingsprogramma om het lichaam in evenwicht te brengen.
Barbera Bouma
YOGA - woensdag 18:00 | 18:00
18:00
YOGA
Een geweldige vorm van lichaamsbeweging en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.
Bootcamp - woensdag 19:00 | 19:00
19:00
Bootcamp
Een groepstraining in de buitenlucht gericht op vet verbranden, uithoudingsvermogen en krachtiger worden.
Lance Thompson
Lance is een zeer gedreven en enthousiaste sportieveling. Het trainen of aanleren van een sport of beweging aan mensen is zijn passie. Hij zal je doelmatig en doelgericht in de fitnessruimte ondersteunen. Daarnaast geeft hij Bootcamp, small group training en GRIT. Als Medical Fitness- en Personal Trainer kun je ook bij hem terecht zodat je optimaal en veilig jouw gewenste doelstelling kunt behalen. (Voor meer informatie: info@ltfitforce.com).
HWF BodyShape - woensdag 19:00 | 19:00
19:00
HWF BodyShape
Een afwisselende low impact training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.
Sylvia van Koersveld
BodyBalance - woensdag 20:00 | 20:00
20:00
BodyBalance
De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.
Marieke Koopmans
BodyBalance - woensdag 20:00 | 20:00
20:00
BodyBalance
De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.
Marieke Koopmans
24 01 - donderdag
GRIT - dinsdag 18:30 | 18:30
18:30
GRIT strength
De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.
Jeffrey Siewertsen
BodyPump - donderdag 19:00 | 19:00
19:00
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Jeffrey Siewertsen
BodyCombat - donderdag 20:00 | 20:00
20:00
BodyCombat
De vechtsport-workout vol energie waarbij je volledig losgaat en waardoor je je zelfverzekerd voelt.
Christa Schilderink
Christa is onze club manager met een brede ervaring in fitness. Je vindt haar zowel op de fitnessvloer, front desk en in de groepsleszaal! Samen met het team zorgt zij ervoor dat alle leden kunnen sporten in een prettige omgeving waar plezier en resultaat samengaan.
25 01 - vrijdag
BodyPump - vrijdag 09:15 | 9:15
9:15
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Tanja Oostendorp
Tanja is al van jongs af aan met sporten bezig. Hockey, tennis, softbal, squash, basketbal, wielrennen, aerobics en natuurlijk fitness. Ze is sportief, enthousiast en positief. Sporten is haar passie. Het geeft haar mentaal en fysiek energie, waardoor ze optimaal van het leven kan genieten. Haar uitdaging is om het plezier in het sporten over te brengen tijdens de lessen Bodypump en Indoor Cycling. Haar lessen zijn een energiek, intensief feestje.
YOGA - vrijdag 10:30 | 10:30
10:30
YOGA
Een geweldige vorm van lichaamsbeweging en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.
Nicole Wendt
Bij de groepslessen kom je Nicole tegen: Yoga en spinning elke week en soms bij de BodyBalance als invalster. Vroeger heeft ze veel geturnd, aan volleybal gedaan en in de sportschool getraind. Momenteel volgt ze een Yogaopleiding en dat zie je terug in haar yogalessen. Hatha yoga met een metertje spiritualiteit. Als spinninginstructeur heeft ze de opleiding gevolgd bij Maddogs Athletics.
26 01 - zaterdag
BodyBalance - zaterdag 09:15 | 9:15
9:15
BodyBalance
De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.
Pauline
BodyPump - zaterdag 10:15 | 10:15
10:15
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Melissa
27 01 - zondag
Spinning - zondag 09:30 | 9:30
9:30
Indoor Cycling
De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.
Peter Koens
Yvonne Vollbracht
28 01 - maandag
BodyPump - maandag 09:15 | 9:15
9:15
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Sylvia Genemans
Met een flinke dosis ervaring in de fitnesswereld komt Sylvia ons team versterken. Als groepslesinstructeur heeft Sylvia haar sporen meer dan verdiend; zij is zelfs op bezoek geweest bij Les Mills in Nieuw Zeeland! Bij ons geeft Sylvia BodyPump en BodyBalance. Je kunt haar ook aan onze receptie tegenkomen, waar ze graag al je vragen beantwoordt.
BodyBalance - maandag 10:30 | 10:30
10:30
BodyBalance
De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.
Sylvia Genemans
Met een flinke dosis ervaring in de fitnesswereld komt Sylvia ons team versterken. Als groepslesinstructeur heeft Sylvia haar sporen meer dan verdiend; zij is zelfs op bezoek geweest bij Les Mills in Nieuw Zeeland! Bij ons geeft Sylvia BodyPump en BodyBalance. Je kunt haar ook aan onze receptie tegenkomen, waar ze graag al je vragen beantwoordt.
BodyPump - maandag 18:15 | 18:15
18:15
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Melissa
BodyCombat - maandag 19:30 | 19:30
19:30
BodyCombat
De vechtsport-workout vol energie waarbij je volledig losgaat en waardoor je je zelfverzekerd voelt.
Emma Jacomet
29 01 - dinsdag
YOGA - dinsdag 09:15 | 9:15
9:15
YOGA
Een geweldige vorm van lichaamsbeweging en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.
Nicole Wendt
Bij de groepslessen kom je Nicole tegen: Yoga en spinning elke week en soms bij de BodyBalance als invalster. Vroeger heeft ze veel geturnd, aan volleybal gedaan en in de sportschool getraind. Momenteel volgt ze een Yogaopleiding en dat zie je terug in haar yogalessen. Hatha yoga met een metertje spiritualiteit. Als spinninginstructeur heeft ze de opleiding gevolgd bij Maddogs Athletics.
GRIT - dinsdag 18:30 | 18:30
18:30
GRIT strength
De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.
Lance Thompson
Lance is een zeer gedreven en enthousiaste sportieveling. Het trainen of aanleren van een sport of beweging aan mensen is zijn passie. Hij zal je doelmatig en doelgericht in de fitnessruimte ondersteunen. Daarnaast geeft hij Bootcamp, small group training en GRIT. Als Medical Fitness- en Personal Trainer kun je ook bij hem terecht zodat je optimaal en veilig jouw gewenste doelstelling kunt behalen. (Voor meer informatie: info@ltfitforce.com).
BodyPump - dinsdag 19:00 | 19:00
19:00
BodyPump
Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.
Jamillah Batelaan
Jamillah is een van onze vaste BodyPump instructeurs en geeft enkele uren les in de week. Zij vindt lesgeven het leukste wat er is. Dit enthousiasme straalt ze ook uit in haar lessen.
BodyStep - dinsdag 20:15 | 20:15
20:15
BodyStep
Het ultieme stepprogramma met als doel een optimaal trainingsresultaat. Gericht op het verbeteren van het uithoudingsvermogen en versterking van benen en billen.
Sandra van de Woude
Voor een energieke groepsles BodyStep moet je écht bij Sandra zijn! Met haar enthousiasme neemt ze je mee in de les en daagt Sandra je uit om je beste beentje voor te zetten. Step is niet alleen voor Sandra, maar ook voor jou als deelnemer echt een feestje.