Lessen Hilversum

Je kunt voor iedere les reserveren via de website. Je moet hiervoor eerst ingelogd zijn. Je kan maximaal drie dagen vooruit reserveren. Bij de balie op de club dien je dan 10 minuten voor aanvang van de les jouw deelnemerskaart af te halen. We zullen een beperkt aantal plaatsen vrijhouden voor de last-minute binnenlopers. Voor de lessen in de PLAY zone hoef je niet te reserveren.

Staat jouw les er niet bij of heb je een suggestie voor een andere dag/tijdstip: laat het ons weten aan de balie of stuur een e-mail naar hilversum@healthworks.eu

 

Klik op het logo voor een korte omschrijving van de verschillende lessen.

Bekijk weekoverzicht >>

28 01 - dinsdag

YOGA - dinsdag 09:15 | 9:15

9:15

YOGA

Een geweldige vorm van lichaamsbeweging en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.

Sanja Dol-Lazarevic

GRITT - dinsdag 18:30 | 18:30

18:30

GRIT strength

 De manier om snel vet te verbranden, spieren te ontwikkelen en je conditie te verbeteren.

Lance Thompson

Lance is een zeer gedreven en enthousiaste sportieveling. Het trainen of aanleren van een sport of beweging aan mensen is zijn passie. Hij zal je doelmatig en doelgericht in de fitnessruimte ondersteunen. Daarnaast geeft hij Bootcamp, small group training en GRIT. Als Medical Fitness- en Personal Trainer kun je ook bij hem terecht zodat je optimaal en veilig jouw gewenste doelstelling kunt behalen. (Voor meer informatie: info@ltfitforce.com). 

BodyBalance - dinsdag - 19:00 | 19:00

19:00

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Jamillah Batelaan

Jamillah is een van onze vaste BodyPump instructeurs en geeft enkele uren les in de week. Zij vindt lesgeven het leukste wat er is. Dit enthousiasme straalt ze ook uit in haar lessen.

BodyStep - dinsdag 20:15 | 20:15

20:15

BodyStep

Het ultieme stepprogramma met als doel een optimaal trainingsresultaat. Gericht op het verbeteren van het uithoudingsvermogen en versterking van benen en billen.

Sandra van de Woude

Voor een energieke groepsles BodyStep moet je écht bij Sandra zijn! Met haar enthousiasme neemt ze je mee in de les en daagt Sandra je uit om je beste beentje voor te zetten. Step is niet alleen voor Sandra, maar ook voor jou als deelnemer echt een feestje.

29 01 - woensdag

Spinning - woensdag 09:15 | 9:15

9:15

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Tanja Oostendorp

Tanja is al van jongs af aan met sporten bezig. Hockey, tennis, softbal, squash, basketbal, wielrennen, aerobics en natuurlijk fitness. Ze is sportief, enthousiast en positief. Sporten is haar passie. Het geeft haar mentaal en fysiek energie, waardoor ze optimaal van het leven kan genieten. Haar uitdaging is om het plezier in het sporten over te brengen tijdens de lessen Bodypump en Indoor Cycling. Haar lessen zijn een energiek, intensief feestje.

HWF BodyShape - woensdag - 19:00 | 19:00

19:00

HWF BodyShape

Een afwisselende low impact training op muziek voor verbetering van spierkracht en vooral uithoudingsvermogen.

Robert Mesman

Robert heeft ruime ervaring als fitnesscoach en groepslesinstructeur. Hij werkt als instructeur op de fitnessvloer, achter de frontdesk en hij valt in voor Bodyshape en Pilates lessen. Wat fitness betreft vindt hij het belangrijk dat sporters een goede start maken en door begeleiding op maat, zelfstandig gericht aan hun doelen kunnen blijven werken in een prettige en open sfeer.

Bootcamp - woensdag 19:30 | 19:30

19:30

Bootcamp

Een groepstraining in de buitenlucht gericht op vet verbranden, uithoudingsvermogen en krachtiger worden.

Lance Thompson

Lance is een zeer gedreven en enthousiaste sportieveling. Het trainen of aanleren van een sport of beweging aan mensen is zijn passie. Hij zal je doelmatig en doelgericht in de fitnessruimte ondersteunen. Daarnaast geeft hij Bootcamp, small group training en GRIT. Als Medical Fitness- en Personal Trainer kun je ook bij hem terecht zodat je optimaal en veilig jouw gewenste doelstelling kunt behalen. (Voor meer informatie: info@ltfitforce.com). 

BodyBalance - woensdag - 20:00 | 20:15

20:15

BodyBalance

De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.

Marieke Koopmans

30 01 - donderdag

BodyPump - donderdag 19:00 | 19:00

19:00

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Jeffrey Siewertsen

Spinning - donderdag 19:30 | 19:30

19:30

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Axel Vis

31 01 - vrijdag

BodyPump - vrijdag - 09:15 | 9:15

9:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Tanja Oostendorp

Tanja is al van jongs af aan met sporten bezig. Hockey, tennis, softbal, squash, basketbal, wielrennen, aerobics en natuurlijk fitness. Ze is sportief, enthousiast en positief. Sporten is haar passie. Het geeft haar mentaal en fysiek energie, waardoor ze optimaal van het leven kan genieten. Haar uitdaging is om het plezier in het sporten over te brengen tijdens de lessen Bodypump en Indoor Cycling. Haar lessen zijn een energiek, intensief feestje.

YOGA - vrijdag 10:30 | 10:30

10:30

YOGA

Een geweldige vorm van lichaamsbeweging en maakt zowel lichaam als geest soepel en sterk en voedt het met energie.

Barbera Bouma

01 02 - zaterdag

BodyBalance - zaterdag 09:15 | 9:15

9:15

BodyBalance

De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.

Pauline

02 02 - zondag

Spinning - donderdag 19:30 | 9:30

9:30

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Yvonne Vollbracht

BodyStep - zondag 10:00 | 10:00

10:00

BodyStep

Het ultieme stepprogramma met als doel een optimaal trainingsresultaat. Gericht op het verbeteren van het uithoudingsvermogen en versterking van benen en billen.

Sandra van de Woude

Voor een energieke groepsles BodyStep moet je écht bij Sandra zijn! Met haar enthousiasme neemt ze je mee in de les en daagt Sandra je uit om je beste beentje voor te zetten. Step is niet alleen voor Sandra, maar ook voor jou als deelnemer echt een feestje.

03 02 - maandag

BodyPump - maandag - 09:15 | 9:15

9:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Sylvia Genemans

Met een flinke dosis ervaring in de fitnesswereld komt Sylvia ons team versterken. Als groepslesinstructeur heeft Sylvia haar sporen meer dan verdiend; zij is zelfs op bezoek geweest bij Les Mills in Nieuw Zeeland! Bij ons geeft Sylvia BodyPump en BodyBalance. Je kunt haar ook aan onze receptie tegenkomen, waar ze graag al je vragen beantwoordt.

BodyBalance - maandag 10:30 | 10:30

10:30

BodyBalance

De op yoga, tai chi en pilates gebaseerde workout die je lenigheid en kracht vergroot en waardoor je je geconcentreerd en kalm voelt.

Sylvia Genemans

Met een flinke dosis ervaring in de fitnesswereld komt Sylvia ons team versterken. Als groepslesinstructeur heeft Sylvia haar sporen meer dan verdiend; zij is zelfs op bezoek geweest bij Les Mills in Nieuw Zeeland! Bij ons geeft Sylvia BodyPump en BodyBalance. Je kunt haar ook aan onze receptie tegenkomen, waar ze graag al je vragen beantwoordt.

BodyPump - maandag - 18:15 | 18:15

18:15

BodyPump

Daag jezelf uit met de oorspronkelijke barbell-les waarmee je je hele lichaam versterkt en in vorm brengt.

Emma Jacomet

Spinning - maandag 19:30 | 19:30

19:30

Indoor Cycling

De indoor fiets-workout, waarbij je calorieën verbrandt en uithoudingsvermogen verbetert ondersteund door het ritme van energieke muziek.

Axel Vis