Yoga? Nooit saai door alle verschillende vormen!
- Gegevens
Soms horen we mensen bij ons in de gym nog wel eens ‘Yoga? Niks voor mij, veel te saai’. Wie alleen al een blik op de roosters bij ons in de HWF gyms werpt kan al snel de conclusie trekken; dat klopt niet! Yoga is namelijk een containerbegrip voor allerlei verschillende vormen van yoga. Van reset yoga tot yoga nidra. Welke les jij in je agenda moet gaan zetten? Wij lichten ze hier kort even uit, en kies datgene wat jou het meest aanspreekt. Of probeer ze eerst allemaal uit!
Bodypump of krachttraining, wat is het verschil?
- Gegevens
Eén van de meest gestelde vragen bij ons in de gyms is; wat is beter, Bodypump of krachttraining? Hier is -zoals bij veel fitness vragen- geen eenduidig antwoord op. Het zijn namelijk heel andersoortige workouts. Wat het verschil is en welke voor jou het meest geschikt is? Lees snel verder.
HWF op pad; ons verslag van de FIBO!
- Gegevens
Ja, je leest het goed: medewerkers van HWF Hilversum hebben onlangs de gym even verlaten om de FIBO te bezoeken. En dat was heel leuk en inspirerend! Mocht je je nu afvragen wat is de FIBO en het wellicht verwarren met een bezoekje aan de FEBO (af en toe óók heel lekker!), wij leggen je uit wat het is én hoe wij het vonden.
Iedere dag trainen; kan dat?
- Gegevens
Vind je het zó gezellig bij ons in de sportclubs dat je het liefste iedere dag komt? Dat horen wij natuurlijk graag! Maar of het ook mogelijk is? En of dat wel gezond is voor je lichaam? Die vraag horen wij vaak terug in onze gyms. Daarom zochten wij het uit en zetten het voor jou op een rij.
Jouw stappenplan naar een succesvolle MudRun?
- Gegevens
Wat worden wij toch blij van deze tijd van het jaar; het voorjaar en de zomer staan weer voor de deur. De eerste krokussen komen alweer tevoorschijn en ook de eerste zonnestralen zijn alweer gespot. Maar vele mensen voelen dan ook de onrust om in beweging te komen, om zo weer strak in het zwempak te raken. Toch leggen wij bij HWF liever de nadruk op andere doelen, uiteraard wél sportieve doelen.
