Trainen met warm weer? Zweet veilig!
- Gegevens
Wanneer het eenmaal zover is dat het kwik de 20 graden Celsius aantikt, starten we massaal met het genieten van dit mooie weer. Een gezellig terrasje pakken, tot laat barbecueën in de tuin, en misschien een extra wijntje. Dit is de zomer ten top! Maar sporten dan? Is dat wel aan te raden met warm weer? De verhalen en mythes lopen hieromtrent nogal uiteen. Maar wij zouden HWF niet zijn als we blijven bewegen -óók op warme dagen- zeer aanraden. Hoe je dit goed en verantwoord aanpakt? Lees snel verder.
Het belang van goede en schone sportschoenen in de gym
- Gegevens
Een beetje ervaren sporter weet het maar al te goed; de ene sportschoen is de andere niet! Bij sportschoenen staat centraal dat functionaliteit boven design gaat. Veel fanatieke sporters hebben een favoriet merk inclusief speciaal model, en weten precies welke maat ze daarin hebben. Nog niet zoveel ervaring met verschillende soorten sportschoenen? Lees dan snel verder, en je zult zien dat het ook jouw prestaties naar een hoger level kan tillen!
Boost de drie B’s in onze groepsles!
- Gegevens
Bij HWF hebben wij het nóóit over probleemzones als het gaat om het lichaam. Ieder lichaam is immers uniek en daarmee prachtig! Wil je jouw lijf toch die extra boost geven en dan vooral op het vlak van 1 van de drie B’s? Dan hebben bij onze gyms daarvoor een killer van een workout!
De BBB workout is ontzettend populair én leuk! Een knaller van een workout waar de drie B’s even goed aangepakt worden. Hoe deze workout eruitziet en of het iets voor jou is? Lees snel verder!
Hoe blijf ik gemotiveerd qua sporten? De 6 manieren van HWF!
- Gegevens
Weet je waar wij bij HWF goed in zijn? Sporters gemotiveerd houden! Je hoort van veel (ex)sporters bij andere gyms dat ze op een gegeven moment hun motivatie kwijtraken, maar bij HWF is dat niet het geval. In dit blog leggen we je uit waarom dat zo is!
Op de loopband hardlopen of buiten; wat is beter?
- Gegevens
Een vraag die wij veel krijgen bij de HWF gyms is de vraag wat beter is; binnen op de loopband hardlopen of juist buiten? Een eenduidig antwoord is hier niet op te geven, om voor jezelf een goede keuze te maken is het goed om de bredere context te weten. Daarom leggen wij het verschil uit en welke optie bij jou past!
