Sportkleding mooi én praktisch? De tips!
- Gegevens
Natuurlijk kom je niet bij ons in de HWF gyms om een modeshow te lopen, maar toch kan een lekker fris sport-setje wel degelijk bijdragen aan je sportmotivatie. Ook is een stijlvolle look van invloed op je zelfvertrouwen, iets wat niet iedereen van nature heeft in een gym. Het is toch een omgeving waar het lichaam en de daarbij behorende onzekerheden (die heeft iedereen, geloof ons!) zichtbaar zijn. Maar naast het feit dat een sport-setje er leuk uit moet zien, is het ook belangrijk dat het lekker zit én functioneel is. Waar je op moet letten bij de perfecte sportkleding? Lees snel verder.
Vakantie voorbij, zo behoud je je afgetrainde zomerlijf!
- Gegevens
Vele mensen hebben een concreet doel nodig wanneer ze fanatiek aan het sporten zijn, een summerproof body creëren is hier misschien wel nummer één van. Wanneer dit is bereikt en de vakantie erop zit, is het natuurlijk hartstikke leuk als je dit kunt behouden! En dat scheelt je een paar maanden later, want dan komt concreet doel nummer twee vaak al om de hoek kijken; de kerst! Naast strak in het badpak, willen veel mensen tegenwoordig ook strak in het kerstpak. Maar bij HWF hebben we een nog beter idee. Gewoon altijd lekker fit, dan zorg je dat alle kleding lekker zit!
Sporten en muziek; dit is het effect!
- Gegevens
Het ziet er misschien niet heel gezellig uit, maar bijna iedereen in onze gyms loopt tegenwoordig met oordopjes in. Dit is niet omdat onze leden niet gezellig zijn, maar omdat zij allemaal slim gebruik maken van het effect van muziek op de sportprestaties. En eerlijk is eerlijk, wij als HWF maken hier zelf ook dankbaar gebruik van. Zowel in onze gyms zelf als in onze groepslessen staat er altijd muziek op. Toch is muziekkeuze een hele persoonlijke. Wat muziek kan doen en hoe jij het in kan zetten? Lees snel verder!
Vakantie en sportmotivatie? Zo combineer je het!
- Gegevens
Het gekke van vakantie is dat wanneer het bijna aandient, we er ook altijd behoorlijk aan toe zijn. De puf is er bij velen dan wel even uit en ook de sportmotivatie lijkt daarmee opeens verdwenen. Best zonde, want naast dat sporten natuurlijk energie kost levert het ook vooral energie op. Het gaat er vooral om dat je gewoon begint. Hoe je ook tijdens de vakantie de sportmotivatie hoog houdt? Hier onze tips!
De gezonde BBQ, dé tips voor sporters!
- Gegevens
Aan sommige zaken kleeft direct een ongezond tintje, soms is dit geheel onterecht. Met een beetje creativiteit is namelijk van veel zaken een gezonde(re) versie te bedenken. Barbecueën is hier een voorbeeld van. Mensen denken altijd dat dit ongezond is en niet past bij een fitte levensstijl. Maar wist je dat er zelfs zeer afgetrainde sporters zijn die iedere (zomer)dag de barbecue aanzetten? De gezonde barbecue is zeker mogelijk, je moet alleen even de trucs kennen. Hier komen ze!
