Nieuwe vorm van cardio bij HWF: de kajak workout!
- Gegevens
De crosstrainer, de loopband en het roeiapparaat kennen we allemaal wel als cardio killer in de gym. Maar de kajak, door Technogym ook wel ‘Excite Top Arm Bike’ genoemd, is een knaller van een workout waarmee je zeker weet dat jij vanaf nu met gestroomlijnde armen rondloopt. De kajak is een cardio workout die ook de kracht in de armen bevordert, een klassieke win-win situatie dus. Waarom jij de nieuwe Kajak Technogym apparaten ook in je routine moet gaan verwerken? Lees snel verder.
Uit je comfortzone met de nieuwe hometrainers van HWF!
- Gegevens
Het is een cliché, maar we kennen het gezegde allemaal. The magic happens outside the comfortzone! Waar het gaat om sporten en bewegen is dit niet minder waar. Toch zijn mensen en ook de bezoekers van onze gyms snel geneigd om in hun comfortzone te blijven zitten wanneer zij eenmaal een sportroutine hebben opgebouwd. Maar HWF zou HWF niet zijn wanneer wij jullie hierbij helpen/uitdagen. Met de nieuwe Technogym hometrainers is in je comfortzone blijven hangen niet meer mogelijk! Waarom ook jij onze nieuwe hometrainers in je routine moet gaan opnemen? Lees snel verder.
Daag jezelf uit; nieuwe crosstrainers bij HWF!
- Gegevens
Eerder hadden we al een kleine sneakpreview gegeven maar eindelijk is het zover; de nieuwe crosstrainers van Technogym zijn gearriveerd in onze gyms! Nu waren we al dol op een lekkere cardio sessie af en toe, maar deze nieuwe crosstrainers zorgen ervoor dat wij ons hardlooprondje voorgoed omruilen voor een indoorsessie op de crosstrainer. Wat er nieuw is aan deze crosstrainer én wat je ermee bereikt? Je leest het allemaal in dit blog.
Yoga? Nooit saai door alle verschillende vormen!
- Gegevens
Soms horen we mensen bij ons in de gym nog wel eens ‘Yoga? Niks voor mij, veel te saai’. Wie alleen al een blik op de roosters bij ons in de HWF gyms werpt kan al snel de conclusie trekken; dat klopt niet! Yoga is namelijk een containerbegrip voor allerlei verschillende vormen van yoga. Van reset yoga tot yoga nidra. Welke les jij in je agenda moet gaan zetten? Wij lichten ze hier kort even uit, en kies datgene wat jou het meest aanspreekt. Of probeer ze eerst allemaal uit!
Bodypump of krachttraining, wat is het verschil?
- Gegevens
Eén van de meest gestelde vragen bij ons in de gyms is; wat is beter, Bodypump of krachttraining? Hier is -zoals bij veel fitness vragen- geen eenduidig antwoord op. Het zijn namelijk heel andersoortige workouts. Wat het verschil is en welke voor jou het meest geschikt is? Lees snel verder.
