De caloriebehoefte van een man, van beginner tot ervaren sporter!
- Gegevens
Wanneer mannen starten met sporten bij ons in de HWF gyms, willen de meesten graag snel resultaat zien. Wat resultaat is, verschilt natuurlijk per persoon. De één wil een dijk van een conditie, de ander wil een zichtbare sixpack. Wat je persoonlijke doel ook is, om snel resultaat te zien én te voelen moet je niet alleen bij ons in de gyms komen om te trainen. Ook het aanpassen van je voeding en daarbij stilstaan is belangrijk. Dit gaat je resultaat ontzettend versterken en zal je daadwerkelijk krachtiger laten voelen.
Try-out nieuwe les in Hilversum: Circl Mobility
- Gegevens
De les "Circl Mobility" is een dynamische en energieke ervaring die zich richt op het verkennen en verbeteren van mobiliteit, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. Tijdens deze les worden deelnemers uitgenodigd om hun lichaam te bewegen en te strekken op een manier die de gewrichten en spieren soepeler maakt. De nadruk ligt op het bevorderen van een gezonde lichaamshouding, het verminderen van spanning in het lichaam en het vergroten van de bewegingsvrijheid.
Sportkleding mooi én praktisch? De tips!
- Gegevens
Natuurlijk kom je niet bij ons in de HWF gyms om een modeshow te lopen, maar toch kan een lekker fris sport-setje wel degelijk bijdragen aan je sportmotivatie. Ook is een stijlvolle look van invloed op je zelfvertrouwen, iets wat niet iedereen van nature heeft in een gym. Het is toch een omgeving waar het lichaam en de daarbij behorende onzekerheden (die heeft iedereen, geloof ons!) zichtbaar zijn. Maar naast het feit dat een sport-setje er leuk uit moet zien, is het ook belangrijk dat het lekker zit én functioneel is. Waar je op moet letten bij de perfecte sportkleding? Lees snel verder.
Vakantie voorbij, zo behoud je je afgetrainde zomerlijf!
- Gegevens
Vele mensen hebben een concreet doel nodig wanneer ze fanatiek aan het sporten zijn, een summerproof body creëren is hier misschien wel nummer één van. Wanneer dit is bereikt en de vakantie erop zit, is het natuurlijk hartstikke leuk als je dit kunt behouden! En dat scheelt je een paar maanden later, want dan komt concreet doel nummer twee vaak al om de hoek kijken; de kerst! Naast strak in het badpak, willen veel mensen tegenwoordig ook strak in het kerstpak. Maar bij HWF hebben we een nog beter idee. Gewoon altijd lekker fit, dan zorg je dat alle kleding lekker zit!
Sporten en muziek; dit is het effect!
- Gegevens
Het ziet er misschien niet heel gezellig uit, maar bijna iedereen in onze gyms loopt tegenwoordig met oordopjes in. Dit is niet omdat onze leden niet gezellig zijn, maar omdat zij allemaal slim gebruik maken van het effect van muziek op de sportprestaties. En eerlijk is eerlijk, wij als HWF maken hier zelf ook dankbaar gebruik van. Zowel in onze gyms zelf als in onze groepslessen staat er altijd muziek op. Toch is muziekkeuze een hele persoonlijke. Wat muziek kan doen en hoe jij het in kan zetten? Lees snel verder!
