Ook een blij ei ná de Pasen? Zo doe je dat!
- Gegevens
Na de kerstdagen zijn de Paasdagen voor velen misschien wel de belangrijkste feestdagen in ons land. Het is een heerlijk feest wat staat voor nieuw leven, een fris voorjaar en springende lammetjes in de wei. Maar wie Pasen zegt, zegt natuurlijk ook paaseitjes en al dat andere lekkers. Iets waar we zéker van moeten genieten, maar wat er niet voor moet zorgen dat we daarna met een naar gevoel deze leuke dagen afsluiten. Hoe jij voor Paasbalans zorgt? Lees snel verder.
Goed voorbereid naar de zomertijd!
- Gegevens
Sommige dingen gebeuren een paar keer per jaar en dan realiseer je je opeens; wat is de tijd alweer voorbij gevlogen! Dit gevoel hebben wij altijd wanneer we weer van de winter- naar de zomertijd gaan en andersom. Voor ons een natuurlijk moment om de balans op te maken. Zijn we zelf ook voorbereid op de zomertijd? Hoe je deze vraag beantwoord? Dat lees je in dit blog.
Slapen en rusten is onmisbaar bij trainen, doe als een luipaard!
- Gegevens
Eén van de snelste en meest gestroomlijnde dieren? Dat is het luipaard. Een prachtig dier wat ontzettend snel kan rennen en bewegen. Eigenlijk heeft het luipaard het heel goed begrepen; hij rust namelijk vooral en komt in actie wanneer het echt nodig is. Nu hoef jij niet met dat argument permanent op de bank neer te strijken, maar het is wel een eye opener waar het gaat om rust. Dit is namelijk minstens zo belangrijk als actie. Wat het belang is van goede (nacht)rust? Lees snel verder.
Hardlopers zijn… winnaars! Zeker op de nieuwe HWF loopbanden!
- Gegevens
Bij Health Work Fitness vinden we sporten niet gewoon leuk, het is onze passie! Wij hoeven ons dan ook niet te motiveren om mee te gaan met de laatste trends en ontwikkelingen op dit gebied. Steeds verder innoveren, personeel opleiden volgens de laatste inzichten en investeren in nieuwe producten: hier worden wij zó blij van! Ons hart maakt dan ook een sprongetje wanneer wij nieuwe materialen mogen verwelkomen in de gyms. En het is weer zover, lees snel verder!
Afvallen; sporten of diëten?
- Gegevens
Inmiddels zijn de écht koude wintermaanden voorbij, en kunnen we ons weer richten op de lente. Of nog leuker, de zomer! Je zult niet de enige zijn bij wie het nu gaat kriebelen om summer ready te zijn, en vaak gaat dat gepaard met een paar kilootjes minder. Wij raden aan om niet het roer in één keer om te gooien, maar het in kleine stapjes te doen. Hoe val je duurzaam af, zodat je straks ook in de winter een summer body hebt?
