Boost de drie B’s in onze groepsles!
- Gegevens
Bij HWF hebben wij het nóóit over probleemzones als het gaat om het lichaam. Ieder lichaam is immers uniek en daarmee prachtig! Wil je jouw lijf toch die extra boost geven en dan vooral op het vlak van 1 van de drie B’s? Dan hebben bij onze gyms daarvoor een killer van een workout!
De BBB workout is ontzettend populair én leuk! Een knaller van een workout waar de drie B’s even goed aangepakt worden. Hoe deze workout eruitziet en of het iets voor jou is? Lees snel verder!
Hoe blijf ik gemotiveerd qua sporten? De 6 manieren van HWF!
- Gegevens
Weet je waar wij bij HWF goed in zijn? Sporters gemotiveerd houden! Je hoort van veel (ex)sporters bij andere gyms dat ze op een gegeven moment hun motivatie kwijtraken, maar bij HWF is dat niet het geval. In dit blog leggen we je uit waarom dat zo is!
Op de loopband hardlopen of buiten; wat is beter?
- Gegevens
Een vraag die wij veel krijgen bij de HWF gyms is de vraag wat beter is; binnen op de loopband hardlopen of juist buiten? Een eenduidig antwoord is hier niet op te geven, om voor jezelf een goede keuze te maken is het goed om de bredere context te weten. Daarom leggen wij het verschil uit en welke optie bij jou past!
Nieuwe vorm van cardio bij HWF: de kajak workout!
- Gegevens
De crosstrainer, de loopband en het roeiapparaat kennen we allemaal wel als cardio killer in de gym. Maar de kajak, door Technogym ook wel ‘Excite Top Arm Bike’ genoemd, is een knaller van een workout waarmee je zeker weet dat jij vanaf nu met gestroomlijnde armen rondloopt. De kajak is een cardio workout die ook de kracht in de armen bevordert, een klassieke win-win situatie dus. Waarom jij de nieuwe Kajak Technogym apparaten ook in je routine moet gaan verwerken? Lees snel verder.
Uit je comfortzone met de nieuwe hometrainers van HWF!
- Gegevens
Het is een cliché, maar we kennen het gezegde allemaal. The magic happens outside the comfortzone! Waar het gaat om sporten en bewegen is dit niet minder waar. Toch zijn mensen en ook de bezoekers van onze gyms snel geneigd om in hun comfortzone te blijven zitten wanneer zij eenmaal een sportroutine hebben opgebouwd. Maar HWF zou HWF niet zijn wanneer wij jullie hierbij helpen/uitdagen. Met de nieuwe Technogym hometrainers is in je comfortzone blijven hangen niet meer mogelijk! Waarom ook jij onze nieuwe hometrainers in je routine moet gaan opnemen? Lees snel verder.
