Improve your mind, your body and your life with BodyBalance
- Gegevens
Neem jij jezelf ook vaak voor om écht aan meditatie te gaan doen en blijft het erbij? Dan gaan we jou bij HWF een stukje op weg helpen. De Les Mills BodyBalance les is dan geen echte meditatie, maar het is wel een hele fijne les om bewust bezig te zijn met je lichaam en beweging. Waarom de BodyBalance les zo’n fijne toevoeging is aan jouw workout schema? Lees snel verder.
Geen grap! Vanaf 1 april een gave actie bij HWF; Bring a Friend!
- Gegevens
Vrienden, wij zijn dol op ze! En bij HWF beperkt dit zich niet alleen tot onze eigen vrienden, zeker niet! Wij breiden namelijk gráág onze vriendenkring uit met die van jou! Vanaf 1 april start namelijk onze ‘Bring a Friend’ actie. Dé perfecte aanleiding om jouw vrienden ook over te halen te gaan sporten. Het is namelijk een klassieke win-win situatie! Benieuwd hoe jij en je vrienden hieraan meedoen? Lees snel verder!
Ook een blij ei ná de Pasen? Zo doe je dat!
- Gegevens
Na de kerstdagen zijn de Paasdagen voor velen misschien wel de belangrijkste feestdagen in ons land. Het is een heerlijk feest wat staat voor nieuw leven, een fris voorjaar en springende lammetjes in de wei. Maar wie Pasen zegt, zegt natuurlijk ook paaseitjes en al dat andere lekkers. Iets waar we zéker van moeten genieten, maar wat er niet voor moet zorgen dat we daarna met een naar gevoel deze leuke dagen afsluiten. Hoe jij voor Paasbalans zorgt? Lees snel verder.
Goed voorbereid naar de zomertijd!
- Gegevens
Sommige dingen gebeuren een paar keer per jaar en dan realiseer je je opeens; wat is de tijd alweer voorbij gevlogen! Dit gevoel hebben wij altijd wanneer we weer van de winter- naar de zomertijd gaan en andersom. Voor ons een natuurlijk moment om de balans op te maken. Zijn we zelf ook voorbereid op de zomertijd? Hoe je deze vraag beantwoord? Dat lees je in dit blog.
Slapen en rusten is onmisbaar bij trainen, doe als een luipaard!
- Gegevens
Eén van de snelste en meest gestroomlijnde dieren? Dat is het luipaard. Een prachtig dier wat ontzettend snel kan rennen en bewegen. Eigenlijk heeft het luipaard het heel goed begrepen; hij rust namelijk vooral en komt in actie wanneer het echt nodig is. Nu hoef jij niet met dat argument permanent op de bank neer te strijken, maar het is wel een eye opener waar het gaat om rust. Dit is namelijk minstens zo belangrijk als actie. Wat het belang is van goede (nacht)rust? Lees snel verder.
